Qi Gong dans la nature toute l’année
Pratique pour tous à Aix en Provence, le Tholonet, certains dimanche matin en participation libre.
Art de vie.
« Les racines du Qi Gong sont millénaires et indissociables de la tradition taoïste. Le travail sur le souffle et l’énergie interne était déjà pratiqué par les sages de l’Antiquité »
Contrairement à la pratique d’un sport, le Qi Gong n’est pas une dépense d’énergie.
Gymnastique douce associant mouvements lents, respiration, concentration, visant une bonne santé globale, voir un état de « supra santé » si pratiquée presque quotidiennement.
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* « La supra santé s’exprime par les signes suivants :
–Aisance, flexibilité des articulations
-Démarche et allure dynamiques et souples
-Vitalité accrue
-Résistance physique augmentée
-Fatigue de fin de journée diminuée ou disparue
-Diminution de la durée de sommeil
-Sommeil plus réparateur et profond
-Récupération accélérée en cas de décalage horaire ou de surmenage
-Attention, concentration, résistance à l’effort prolongé
-Amélioration de la mémoire et stimulation de la créativité
-Sensation exceptionnelle de bien-être, de jubilation, d’euphorie cellulaire
-Sensation intérieure de corps nettoyé, pur, lumineux
-Exacerbation des facultés sensorielles
-Augmentation du désir sexuel et de la sensibilité orgasmique
-Joie profonde et sereine
-Sensibilité plus grande avec plus de calme et de sérénité
-Augmentation de la confiance en soi, et dans la vie, quoi qu’il arrive »
Le Docteur Yves Requena a nommé ces 17 signes : « les signes cliniques du bonheur »